Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2013
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75,9 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 68,38g | Eiw: 50,75g | Kohlh: 108,83g.
Frühstück: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Granulated Sugar, Essential Everyday High Fiber Maple & Brown Sugar Oatmeal. Mittagessen: Great Value Natural Apple Sauce, Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Stouffer's Homestyle Classic Salisbury Steak. Abendessen: Planters Deluxe Mixed Nuts, Frankfurter or Hot Dog. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Kenpo - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Debinator's Gewichtsverlauf
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