Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
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69 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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742 kcal
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Fett: 24,15g | Eiw: 59,64g | Kohlh: 73,45g.
Frühstück: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Daun Ubi Jalar, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Susu Kedelai, Fitbar Fruits. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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