Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
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81,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 58,41g | Eiw: 55,89g | Kohlh: 157,75g.
Frühstück: Vatan Acı Kahvaltılık Sos, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Tam Buğday Ekmeği, Patlıcan Musakka. Abendessen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tam Buğday Ekmeği, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Tatlı Kiraz, Kavun (Kokulu Kavun), Danone Activia Kayısılı, Birşah Yarım Yağlı Süt. mehr...
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328 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Fitbit - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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