Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
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86,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 53,88g | Eiw: 94,34g | Kohlh: 53,31g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Süzme Peynir, Lor Peyniri, Yumurta Omleti. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Ayran, Bulgur Pilavı, Zeytinyağı, Tavuk Ciğeri. Snacks/Sonstiges: Leblebi, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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frknalan1717's Gewichtsverlauf
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