Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
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76 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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834 kcal
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Fett: 32,63g | Eiw: 40,51g | Kohlh: 101,18g.
Frühstück: Green Tea, Peanut Butter, Plain Yogurt, Banana, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Teriyaki Sauce, Vegetable Oil, Chicken Stir Fry, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Cooked Carrots. Abendessen: Tomatoes, Boiled Egg, White Rice. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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adeoctarida's Gewichtsverlauf
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