Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
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77,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2038 kcal
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Fett: 136,90g | Eiw: 133,36g | Kohlh: 163,77g.
Frühstück: Mfkitchen Сырники с Ананасом, Солёной Карамелью и Апельсинами. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Mfkitchen Паэлья с Курицей и Морепродуктами. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Mfkitchen Котлеты из Говядины с Овощной Пастой и Арахисово-Тайским Соусом. Snacks/Sonstiges: Гранат, Зеленое Яблоко, Optimum Nutrition Casein, Домик в деревне Молоко 0,5%. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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