|
30.05.20
ОГ 98 см
ОТ 75 см
ОБ 99.5 см
Под грудью 81 см
Под ягодицами 96 см
не взвешивалась
по итогу +2 см грудь, талия и под грудью. 2 дня было превышение по 300 ккал из-за того, что больше сожгла. пока больше не буду так делать, даже если сожгу больше, если на постоянной основе подниму активность, то да. Остаюсь на 2200 эту неделю.
|
66,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 85,93g | Eiw: 47,57g | Kohlh: 156,54g.
Frühstück: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Магнит Банан, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Нижегородский Хлеб Слойка "Завиток с Луком и Укропом", Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: Яйцо, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Дикси Вафли Бисквитные "Парижские", Bonjour Десерт Тарталетки с Ореховой Пастой в Глазури, Летний День Молоко 3,2%, Астория Соус Сметанный с Грибами, Цветная Капуста, Яйцо, Подсолнечное Масло. Abendessen: Пепси Пепси Лайт, Coca-Cola Кола. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
|
konstantes Gewicht
|