Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
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64,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 29,53g | Eiw: 31,05g | Kohlh: 171,73g.
Frühstück: Indomilk Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tumis Kangkung, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng, Jengkol, Nasi Putih. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Good Day Kopi, Maicih Basreng, Yakult Yakult, Seblak. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Melia Amelia's Gewichtsverlauf
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