Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
|
67,3 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2030 kcal
|
Fett: 78,24g | Eiw: 100,90g | Kohlh: 236,39g.
Frühstück: President Плавленный Сыр с Ветчиной, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Шармэль Зефир Яблочный, Зеленый Лук, Лук, KDV Курица Запеченная, Помидоры, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Макароны Отварные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Abendessen: Яблоко, Сыр Маасдам, Груша, 5 Морей Горбуша Натуральная, Яйцо, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siyanie's Gewichtsverlauf
|