Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
|
109,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2165 kcal
|
Fett: 136,09g | Eiw: 148,36g | Kohlh: 87,72g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Nordic Отруби Овсяные, Сыр Пармезан (Твердый), Бекон, Петмол Сливки 11%. Mittagessen: Болгарский Перец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Магнит Окунь Жареный, Магнит Перец Болгарский Гриль, Баклажаны Тушеные, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Nordic Отруби Овсяные, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Помидор Тушеный. Abendessen: Биопродукты Урбеч Натуральная Паста из Ядер Миндаля, Nordic Отруби Овсяные, Сметана 15%, Творог 9%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aturchin's Gewichtsverlauf
|