Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
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87,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 48,41g | Eiw: 107,95g | Kohlh: 142,43g.
Frühstück: Lidl Mini Roomboter Rozijnen Krentenbollen, Halvarine, Bruine Boterham, Goudse Kaas 48+ Jong. Mittagessen: AH Kaas Ui Broodje, Feta Kaas, Gerookte Zalm, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Abendessen: Remia Knoflooksaus, Gepaneerde Garnalen, Olijven, Gebakken Calamari, Gamba, AH Sliptong, Kania Tuinkruiden Dressing, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Wijting (Vis). Snacks/Sonstiges: AH Magere Franse Kwark, Rolo Rolo, Crusti Croc Japanse Mix, Dadel, Verkade Nizza Kokos, Peijnenburg Mini's Parelkandij, Koffie, Halfvolle Melk. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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