Selen MERCAN's Notizen, 16 Mai 20

günler sonra 85 ten çıkmanın mutluluğu:)
84,1 kg Bisher verloren: 3,4 kg.    Still to go: 14,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Mai 2020:
676 kcal Fett: 36,88g | Eiw: 26,73g | Kohlh: 59,91g.   Frühstück: Pınar Sosis, Mis Üçgen Peynir,  Çavdar Ekmeği,  Yumurta Beyazı,  Haşlanmış Yumurta. Abendessen:  Tatlı Kırmızı Biber,  Karışık Yeşil Salata,  Zeytinyağlı Bakla,  Patates Kızartması,  Yayla Çorbası. mehr...
2040 kcal Bewegung: Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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Selen MERCAN's Gewichtsverlauf


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