Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
|
86,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 58,77g | Eiw: 126,39g | Kohlh: 105,24g.
Frühstück: Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, Лента Авокадо, Яйцо Куриное, Natura Сыр Сливочный. Mittagessen: Черника (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Яблоко Красное, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Магнит Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Магнит Апельсин, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
yu.maslova's Gewichtsverlauf
|