Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
|
55,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 62,75g | Eiw: 113,55g | Kohlh: 144,02g.
Frühstück: Продукты XXII Века Чиа Белая Семена, Вологодский Молочный Комбинат Снежок Вологжанка 2,5%, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе, Караваево Молоко 1,5%. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Караваево Молочное Мороженое, Вологодский Молочный Комбинат Снежок Вологжанка 2,5%, Свитлогорье Творог 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Караваево Молоко 1,5%, Кофе. Abendessen: Сыр Гауда, Яблоко Зеленое, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое. Snacks/Sonstiges: Coffee Like Капучино (300мл), Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mehr...
|
|
2328 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jesski0207's Gewichtsverlauf
|