Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
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50 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 87,48g | Eiw: 74,49g | Kohlh: 104,53g.
Frühstück: Rimi Muesli Nutty Crunch , Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem , Baltais Biezpiens 0,5%, Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Mittagessen: Rimi Соус Песто, Rimi Сыр Моцарелла, Помидоры, Зеленый Чай. Abendessen: Грейпфрут, Чай, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). Snacks/Sonstiges: Fantasia Кремовый Йогурт с Вишней, Арахис, Чай. mehr...
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1853 kcal
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Bewegung:
Силовая тренировка - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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any2409's Gewichtsverlauf
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