Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
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59,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 50,19g | Eiw: 47,60g | Kohlh: 134,32g.
Frühstück: Madurasa Madu, Kraft Cheddar, Banana Oatmeal Pancake. Mittagessen: Nestle Kokokrunch, Carrefour Abon Sapi, Mentimun (dengan Kulit), Telur Balado, Nasi Kuning. Abendessen: Telur Balado, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Kuning, Seblak. Snacks/Sonstiges: Seblak, Ceker, Silver Queen Chunky Bar Cashew. mehr...
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1810 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 37 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 6 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 19,4 kg pro Woche
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reginamaurizka's Gewichtsverlauf
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