Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
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53,9 kg
Bisher verloren: 41,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 39,31g | Eiw: 77,18g | Kohlh: 164,72g.
Frühstück: Banana, Indonesian Chicken Noodles. Mittagessen: Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Low Sodium Lowfat Cottage Cheese, Whole Wheat Bread, Broccoli , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Korean Cabbage Kimchi, Cucumber, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Biokul Greek Yogurt, Winter Squash. mehr...
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1519 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 25 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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vaniasetiawan's Gewichtsverlauf
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