Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
|
58,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 62,99g | Eiw: 107,59g | Kohlh: 106,99g.
Frühstück: Запеканка из творога с ягодами, Лаваш из цз и ржаной муки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Молочный Фермер Молоко 2,5%, ВкусВилл Джем Апельсин Лимон. Mittagessen: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина тушёная с грибами, Каша гречневая с луком и морковкой. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеканка из филе курицы с помидором, сыром, яйцам. Snacks/Sonstiges: Карат Сыр Лёгкий Домашний, Лаваш из цз и ржаной муки, Банановое 🍦. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lastresortpwnz's Gewichtsverlauf
|