Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
|
51,3 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2091 kcal
|
Fett: 43,25g | Eiw: 110,32g | Kohlh: 326,81g.
Frühstück: SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Увелка Рис Круглозерновой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, SPAR Кефир 1%, Простоквашино Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Эдам, Сахар. Mittagessen: Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рыбные щи, Сахар, Беллакт Творог 10%, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Сахар, Увелка Кукурузная Каша, Простоквашино Молоко 2,5%. Abendessen: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Яблоко, Овощная запеканка без яиц. Snacks/Sonstiges: Курага, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|