Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
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65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 40,95g | Eiw: 108,43g | Kohlh: 141,51g.
Frühstück: Кленовый Сироп, АТБ Банан, Кокосовое Масло, Roshen Какао Порошок, Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко, Овсяные Хлопья, Кофе, Галичина Молоко 2,5%. Mittagessen: Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Шампиньоны, Капуста Белокочанная. Abendessen: Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Картофель Отварной, Дорадо, Вино Каберне Совиньон. Snacks/Sonstiges: Bob Snail Натуральний Мармелад Яблуко-Манго-Гарбуз-Чіа, Milka Шоколад с Tuc, Чай, Апельсин, Протеиновый Батончик. mehr...
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2036 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Vasienka's Gewichtsverlauf
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