|
Велик вчера был и 1610 ккал
|
59,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 58,12g | Eiw: 131,20g | Kohlh: 120,38g.
Frühstück: Черешня, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт «Греческий». Mittagessen: Лук, Приготовленный Чеснок, ВкусВилл Сливки 10%, Сливочное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ВкусВилл Отруби Сила Трав, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Картофель. Abendessen: ВкусВилл Страчателла, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Sonstiges: Do4a Lab Протеин, Клубника, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец, Яйцо Куриное. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|