Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
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84,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 49,16g | Eiw: 96,08g | Kohlh: 185,23g.
Frühstück: Banana, Manteiga de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos Finos, Proteína de Soja Isolada. Mittagessen: Continente Rissóis de Carne. Abendessen: Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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barbosarafael's Gewichtsverlauf
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