Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
|
78,1 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 29,75g | Eiw: 89,30g | Kohlh: 139,99g.
Frühstück: Yakult Yakult. Mittagessen: Tauá Pepino em Vinagre Suave, GUIN Arroz Japonês, Sashimi de Salmão. Abendessen: Mexerica. Snacks/Sonstiges: Abobrinha, Marilan Magic Toast Light, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Chocolate em Pó 50%, Leite (Leite Integral), Café. mehr...
|
|
2817 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Patipatiii's Gewichtsverlauf
|