Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
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63,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2357 kcal
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Fett: 104,14g | Eiw: 166,87g | Kohlh: 174,04g.
Frühstück: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Mittagessen: Chicken Wing, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kodiak cookies. Abendessen: Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Rice-A-Roni Spanish Rice, Chicken Wing, Kroger Boneless Pork Loin Chops, Meijer Mediterranean Salad. Snacks/Sonstiges: Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mehr...
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2657 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 49 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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