Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2013
|
80,7 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 60,63g | Eiw: 54,69g | Kohlh: 184,21g.
Frühstück: Honey Smacks. Mittagessen: Shedd's Spread Original, Bacon, Red Tomatoes, Honey Wheat Bread. Abendessen: Hawaiian Pizza, Fried Dough. Snacks/Sonstiges: Mint Chocolate Chunk Ice Cream. mehr...
|
|
3195 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Badminton - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JenKatja's Gewichtsverlauf
|