Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2008
|
95,3 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2455 kcal
|
Fett: 72,28g | Eiw: 63,54g | Kohlh: 399,62g.
Frühstück: Frito Lay Original Wavy (28g/about 11 chips), Cheese (Colby Jack Shredded), Flour Tortilla (Medium). Mittagessen: Watermelon (1 Cup), Dr. Pepper, Shortbread, Dr. Pepper, Flour Tortilla (Medium). Abendessen: Fudge Bar (Roundys, small), Prego (Flavored with Meat), Cheese (Colby Jack Shredded), Rotini (Roundys, 3/4 cup dry), Dr. Pepper, Cheese (Colby Jack Shredded), Flour Tortilla (Medium). Snacks/Sonstiges: Dr. Pepper, Flour Tortilla (Medium), Watermelon (1 Cup). mehr...
|
|
2824 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JasonECaesar's Gewichtsverlauf
|