Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2013
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124,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 32,78g | Eiw: 58,78g | Kohlh: 152,33g.
Frühstück: Water, Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar. Mittagessen: Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Water, Fresh Express American Lettuce Blend, Oscar Mayer carving board applewood smoked turkey brt, Brownberry Wheat Sandwich Rolls. Abendessen: Water, Egg Noodle Hotdish. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Crystal Light On The Go Energy Wild Strawberry Energy Drink Mix, Water, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers. mehr...
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3877 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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kmunson's Gewichtsverlauf
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