|
Ура! Пошло уменьшение веса. На той неделе было хорошее уменьшение объёмов
|
95 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 57,56g | Eiw: 97,69g | Kohlh: 91,01g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Компот без Сахара, Сырники ПП, Родная Земля Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Кофе (Растворимое), Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Оливковое Масло, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Гренки Домашние, Простоквашино Сметана 15%, Папа Джонс Суп Гороховый с Говядиной. Abendessen: Жимолость, Простоквашино Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 15%, Сырники ПП, Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями , Зеленый Чай. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга 800's Gewichtsverlauf
|