Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2013
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98,0 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 33,66g | Eiw: 49,44g | Kohlh: 222,54g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: spinach, Cucumber (with Peel), Celery, carrot, Lemons (Without Peel), apple, kiwi. Abendessen: Healthy Request Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables. Snacks/Sonstiges: Limonata (Can), Holy Land Jalapeno Hummus, Nabisco Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Kirkland Beef Steak Strips. mehr...
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3030 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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theonlyrealperson's Gewichtsverlauf
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