Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2020
|
47,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 45,04g | Eiw: 87,78g | Kohlh: 160,45g.
Frühstück: Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 2%, Банан, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо Куриное, Миндаль, Клубника, Простоквашино Кефир 3,2%, Мираторг Смесь для Смузи Банан-Клубника-Черника, Vитамин Смузи Клубника-Ананас, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Листья Салата, Запеченный или Жареный Лосось, Лепешка Гриль Mission. Abendessen: Вареники, Орехи Кешью, Клубника, Савушкин Продукт Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Манго Сушёное 2, Dr. Korner Хлебцы Медовые. mehr...
|
|
1610 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 42 Minuten, Yoga - 40 Minuten, Бег - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|