|
Всех с 1м днём лета🌞🌞🌞
А меня с новыми силами, в этом не легком деле, как похудение🤗 Вес на сегодня 71,5, весь май протопталась на месте( Возобнавляю свои отчёты раз в неделю и подключаю спорт🤗
|
71,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 76,90g | Eiw: 96,54g | Kohlh: 167,72g.
Frühstück: Apri Вишнёвое Варенье, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Банан, Молоко, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья. Mittagessen: Viola Сыр Плавленный «Виола» Сливочный, Аладушкин Хлеб Зерно +, Вермишелевый Суп, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами. Abendessen: (Моё) Вафли из Льяной Муки, Избенка Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Кофе Латте. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|