Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2020
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55 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 42,47g | Eiw: 71,09g | Kohlh: 76,20g.
Frühstück: Овсяное Печенье Домашнее, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Тёма Говядина с Печенью. Mittagessen: Сметана , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Черешня. mehr...
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1600 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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tania_tania_'s Gewichtsverlauf
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