Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2010
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87,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1189 kcal
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Fett: 23,78g | Eiw: 76,56g | Kohlh: 181,53g.
Frühstück: JONES SLICED CAN BACON 85, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), GOLEAN High Protein & High Fiber Cereal. Mittagessen: Baked Sour Cream and Onion Flavored Potato Crisps, Orowheat sandwich thins, omega 3 egg. Abendessen: Chicken Enchiladas. Snacks/Sonstiges: Light String Cheese, Hersheys chocolate bar. mehr...
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2452 kcal
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Bewegung:
Wii Fit - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Texas23's Gewichtsverlauf
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