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Leslie hakkında ne düşünüyorsunuz? Uygulayanınız var mı ? :)
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75 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 62,47g | Eiw: 86,28g | Kohlh: 47,39g.
Frühstück: Ceviz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Doygun Tam Buğday Ekmeği, Dost Süzme Peynir, Sirke. Mittagessen: Pişmiş Olgun Soğan, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Abendessen: Eti Karam Bitter. Snacks/Sonstiges: Doğadan Rezene Çayı , Leblebi, Fındık. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
RPM - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 17,5 kg pro Woche
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