Екатерина21101's Notizen, 01 Jun 20

Екатерина21101's Profil | < Vorheriger Eintrag |Nächster Eintrag >

Всем привет! С сегодняшнего дня решила дать организму передышку, и кушать что требует организм, но естественно в пределах нормы) Дальше в планах опять сесть на диету. Надеюсь за эти дни ничего не прибавится 😉Буду держать Вас в курсе дела 😀

67 kg Bisher verloren: 13 kg. Still to go: 2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Verlust von 0,6 kg pro Woche

29 Unterstützer Unterstützen

Kommentare

Давай! Всё верно. Надо давать организму отдых.

01 Jun 20 vom Mitglied: Ilkaeva68

Ilkaeva68 обязательно надо😉

01 Jun 20 vom Mitglied: Екатерина21101

Я тоже прошлую неделю отдыхала от подсчётов на поддержке, +300 грамм и без изменений в объёмах

01 Jun 20 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...

Катерина, может попробуете плавненько приподнять калории? И вам морально легче будет, и организм отдохнёт от дефицита😉

01 Jun 20 vom Mitglied: solnishko94

solnishko94 я так и делаю😉

01 Jun 20 vom Mitglied: Екатерина21101

Опасная это затея....

02 Jun 20 vom Mitglied: Покарана

Покарана Вы о чем?

02 Jun 20 vom Mitglied: Екатерина21101

Очень велика вероятность, что интуитивное питание и такая передышка может перечеркнуть все похудение🤷‍♀️

02 Jun 20 vom Mitglied: Покарана

Возможно разумнее будет сначала под контролем вывести каллораж до состояния поддержки?... а то с 500ккал, это как в омут с головой...

02 Jun 20 vom Mitglied: Покарана

не советую сидеть на диетах тк уходят мышцы и даже кости становятся не крепкими, а жир практически нет

02 Jun 20 vom Mitglied: Papik00

Чесно говоря вчера ела больше, и один кг сегодня всё равно ушёл.

02 Jun 20 vom Mitglied: Екатерина21101


	Einen Kommentar abgeben Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.

Екатерина21101's Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen

Екатерина21101's Notizen, 01 Jun 20

Einen Kommentar abgeben

Екатерина21101's Gewichtsverlauf