|
This has been a challenging and stressful week. I expect the coming week to be even more stressful. But I'm going to overcome.
|
128,2 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 52,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 59,55g | Eiw: 81,24g | Kohlh: 175,54g.
Frühstück: turkey bacon, I Can't Believe It's Not Butter, tea, orange juice, Egg Omelet, Danactive Yogurt, toast. Mittagessen: Vitamin Water Zero, Trader Joe's Bite Size Everything Crackers, sweet peas, couscous, Trader Joe's Chickenless chicken strips. Abendessen: Flatout Edgeon baked flatbread crisps, wine, Lean Cuisine Salmon with Basil, Trader Joe's Gyoza. mehr...
|
|
3796 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Keep up your fitness routine. It's a great stress-reducer
23 Okt 10 vom Mitglied: Runesinger
|
I agree, my exercise routine helps. My boss doesn't.
25 Okt 10 vom Mitglied: Fledgist
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fledgist's Gewichtsverlauf
|