Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 54,85g | Eiw: 77,07g | Kohlh: 128,15g.
Frühstück: Ketchup, Mamão Formosa, Café, Tirol Requeijão Cremoso Light, Iogurte Caseiro, Heinz Mostarda, Ovo Cozido. Mittagessen: Bimbo Rap10 Chia e Quinoa, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Heinz Mostarda, La Violetera Nozes, Robinson Crusoe Atum Sólido Ao Natural, Jaguacy Avocado. Abendessen: Ovo Cozido, Molho de Tomate Caseiro, Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Danone Leite Fermentado Danoninho, Banana Caturra. mehr...
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1620 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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costernack's Gewichtsverlauf
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