Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2020
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74,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 44,47g | Eiw: 44,74g | Kohlh: 118,70g.
Mittagessen: Keripik Singkong, Bimoli Minyak Goreng, Kangkung, Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Tahu Goreng, Nasi Goreng, Martabak Telur, Indomilk Susu Kental Manis, Keju Cheddar, Jagung dengan Mentega. Snacks/Sonstiges: Rotiboy Mexican Bun, Milo Susu. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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