Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2020
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79,8 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 28,86g | Eiw: 50,47g | Kohlh: 152,31g.
Frühstück: State of Vermont Pure Maple Syrup, Bariatric Advantage Multi Vitamin, Spring Valley Vitamin E 200 IU, Vitamin Shoppe Vitamin D3, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Gaia Herbs Golden Milk, Whole Milk, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate. Mittagessen: Vegetable Soup (Home Recipe). Abendessen: Branch Fresh Sweet Corn, Flavorite Hamburger Bun, Jack Daniel's Pulled Pork. Snacks/Sonstiges: Honey, Raisin Bran, Whole Milk. mehr...
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3051 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Einkaufen - 4 Stunden, Arbeit - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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