Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2020
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62,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 25,63g | Eiw: 95,91g | Kohlh: 163,56g.
Frühstück: 웅스빌 야채맛, 상하목장 케피어 12, 슈퍼잼 슈퍼잼 스트로베리, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 방울 토마토, 사과. Mittagessen: 러브잇 슬라이스 소스 닭가슴살 토마토로제, 계란 흰자, 현미밥, 파프리카, 양배추. Abendessen: 다신 곤약이면 귀리짜장, 양배추, 웅스빌 야채맛, 밥. Snacks/Sonstiges: 파프리카, 덴마크 인포켓치즈 스트링져키, 방울 토마토, 찐고구마, 가지, MusclePharm Combat Crunch. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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aayj8812's Gewichtsverlauf
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