Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2020
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52 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 72,38g | Eiw: 34,84g | Kohlh: 135,46g.
Frühstück: 풀무원다논 그릭요거트, Jarrow Formulas MCT Oil, 스키피 땅콩버터 청크, 이즈니 무염 버터, 채소볶음, 야채볶음. Mittagessen: 쌈장, 이즈니 무염 버터, 야채샐러드 (드레싱없이), 양상추 샐러드, 찐고구마, 바나나. Snacks/Sonstiges: G7 아메리카노, 이즈니 무염 버터. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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