Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2020
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66 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 50,31g | Eiw: 63,28g | Kohlh: 92,51g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Abendessen: Nasi Putih, Semur Daging, Dendeng Sapi. Snacks/Sonstiges: Serabi, Beng-Beng Beng Beng Drink, Kin Bulgarian Style Yogurt Original. mehr...
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1631 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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pipihhchapes's Gewichtsverlauf
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