Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2020
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62 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 64,02g | Eiw: 112,93g | Kohlh: 263,75g.
Frühstück: 바나나. Mittagessen: 크라운 마이쮸 복숭아, 마, Tipco 코코넛 워터, 메추리알장조림, Jarrow Formulas 코코넛오일, 양파, 딜 오이 피클 (낮은 나트륨), 농심 귀리밥, 닭가슴살, 피코크 무르그 마크니. Abendessen: 메추리알장조림, 장조림, 게장, 쌈장, 양배추, 농심 귀리밥. Snacks/Sonstiges: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 매일 매일우유, 프레드 촉촉한 단호박 . mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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