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Zo, de feestdagen gehad en herpakken!!
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82,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2896 kcal
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Fett: 138,98g | Eiw: 82,59g | Kohlh: 220,14g.
Frühstück: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Mittagessen: Chardonnay, AH Sla Compleet Caesar Salade, Aldi Compote van Rode Vruchten, Geitenkaas (Zacht), Bruin Broodje, Jumbo Luikse Wafel. Abendessen: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei, Lidl Gemarineerde Speklapjes, Aldi Gemarineerde Filetlap. Snacks/Sonstiges: Whisky, Douwe Egberts Koffie, Jumbo Mergpijpjes, Jumbo Mergpijpjes, Douwe Egberts Koffie. mehr...
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3060 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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squashbassie's Gewichtsverlauf
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