Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2020
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 29,18g | Eiw: 56,51g | Kohlh: 159,45g.
Frühstück: Apel, Bayam (Kering Padat, Kaleng), ABC Sardines dalam Saus Cabai. Abendessen: Telur Rebus Lunak, Asam Jawa, Tempe Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Jagung Rebus, Wortel, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Snacks/Sonstiges: Ketumbar, Kunyit, Jahe, Bawang Merah, Bawang Putih, Quaker Instant Oatmeal, Gula, Jeruk Nipis, Garam, Cabai Merah atau Rawit. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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interedelweis's Gewichtsverlauf
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