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Senaste invägning för 8 månader sedan. Lagom viktstabil 😄
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84,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3089 kcal
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Fett: 97,99g | Eiw: 248,24g | Kohlh: 324,51g.
Frühstück: Goodlife Chocolate Banana Bliss, Banan, Banan, Chill Out Superjuice, Protein Vassle, Hallon Frysta, Banan, Star Nutrition Omega-3, McDonald's Kaffe med Mjölk (Liten), Coop Sojadryck, Espressokaffe. Mittagessen: Rödkål, Olivolja, Hackad Vitlök, Garant Sweet Chili Sauce, ICA Nötfärs 12%, ICA Jasminris, Powerking Protein Bar Peanut Butter, Naturdiet Chocolate Shake, Njie Cold Brew Coffe. Abendessen: Scan Nötspett . Snacks/Sonstiges: Leader Dreambar Salted Nuts And Caramel, Leader Protein Bar, Leader Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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 Kommentare
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optiholm's Gewichtsverlauf
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