Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2020
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65,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1176 kcal
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Fett: 64,75g | Eiw: 67,86g | Kohlh: 80,05g.
Frühstück: Ovo Cozido, Heinz Mostarda, Frimesa Queijo Mussarela, Caseirinho Pão Select 100% Integral, Café. Mittagessen: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Molho de Tomate Caseiro, Ovo Cozido. Abendessen: Ketchup, Mostarda, Creme de Leite, Banana Caturra, Ovo (Inteiro), Baked Ziti. mehr...
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1623 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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costernack's Gewichtsverlauf
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