Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
|
81,8 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 42,07g | Eiw: 74,68g | Kohlh: 132,75g.
Frühstück: Вологодский Молочный Комбинат Биойогурт, Nestle Fitness Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью, Амурский Фитнес Йогурт. Mittagessen: Амурский Йогурт Фруктовый, Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Лазовский Кефир 1%. Abendessen: Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Елизавета Хлеб Вафельный, БМК Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Sonstiges: Лазовский Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sashaepicc's Gewichtsverlauf
|