Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2020
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48,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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308 kcal
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Fett: 19,53g | Eiw: 20,98g | Kohlh: 12,71g.
Mittagessen: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Robinson Crusoe Atún Lomitos con Jugo de Limón, Minuto Verde Choclo Grano, Tomates, Huevo Duro, Lechuga. Abendessen: Limón, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Minuto Verde Choclo Grano, Huevo Duro, Zanahoria, Lechuga. Snacks/Sonstiges: Regimel Jalea, Té Supremo Té Chai. mehr...
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1468 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, HIIT - 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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offnujabes's Gewichtsverlauf
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