Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
|
87,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2605 kcal
|
Fett: 94,73g | Eiw: 168,38g | Kohlh: 270,55g.
Frühstück: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Латте 2,5, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Яичница, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Болгарский Перец. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен), Smart Пастила, Запеченная или Жаренная Рыба, Calve Соус Сырный, Лента Сосиска в Тесте, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Зеленый Листовой Салат, Аквамарин Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе. Abendessen: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Окинский Снежок, Морковь, Чайкофский Сахар Рафинад, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Дымов Колбаса Докторская, Лента Сосиска в Тесте. Snacks/Sonstiges: Белогорье Печенье Затяжное, Гармония Сметана 20%, Окинский Снежок, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Запеченная или Жаренная Рыба, Кофе (Растворимое), Чайкофский Сахар Рафинад, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
revyura's Gewichtsverlauf
|